Lody z puddingiem chia, idealny pomysł na zdrowy deser
Składniki:
na pudding chia:
3 łyżki nasion chia
szklanka mleka z nerkowców
na lody:
2 mrożone banany
garść truskawek (mogą być mrożone)
Ozdobione ziarenkami granatu.
Mieszamy nasiona chia z mlekiem, odstawiamy do uzyskania pddingu co jakiś czas mieszając. Blendujemy składniki na lody porządnym blenderem do gęstej aksamitnej konsystencji, nakładamy do słoika i wcinamy na zdrowie
Więcej u Magdy na: https://www.instagram.com/followthefruit/
ZDROWE LODY BEZ CUKRU, JAJEK I MLEKA
30 przepisów na LODY z koktajli według metody ZAMROŹ i ZMIKSUJ
oraz
30 przepisów na LODY z koktajli według metody ZMIKSUJ I ZAMROŹ
Tyle dobrego słyszałeś o ziarenkach wielkiej mocy, a nie wiesz, jak się nimi posłużyć, aby Twój deser był pyszny i piękny? Zobacz, to proste!
O rany jak ten deserek bosk wygląa ! Zjadłabym normalne na miejscu .Szczególnie,że od rana mam ochotę na małe co nie co :)
OdpowiedzUsuńMam w szafce banana, nasiona chia. Czy mozna zamiast truskawek użyć malin? Czy smak malin nie zdominuje całego deserku?
tak, oczywiście, maliny bardzo dobrze zastępują truskawki
Usuń