nerkowce + awokado + mleko kokosowe + daktyle + karob + kakao

Sycące i bogate w zdrowe tłuszcze lody domowe nie tylko dla dzieci

Składniki:

1 szklanka namoczonych przez noc nerkowców
1 awokado
1 opakowanie mleczka kokosowego (około 4oo g)
3/4 szklanki daktyli lub kilka czubatych łyżek syropu daktylowego
1,5 łyżki karobu
2 łyżki  kakao 
kilka kostek gorzkiej czekolady
dodatki do dekoracji (świetnie sprawdza się amarantus ekspandowany, wiórki kokosowe, chipsy kokosowe, pokruszone na drobno migdały lub pistacje)


Zmiksuj, zamroź i gotowe.

Więcej u Marty na: http://veganama.pl/lody-kakaowe-z-awokado-i-nerkowcow/

ZDROWE LODY BEZ CUKRU, JAJEK I MLEKA

30 przepisów na LODY z koktajli według metody ZAMROŹ i ZMIKSUJ
oraz
30 przepisów na LODY z koktajli według metody ZMIKSUJ I ZAMROŹ

 Czy wiesz, dlaczego moczone orzechy i nasiona są zdrowsze i przynoszą więcej korzyści zdrowotnych?

Coraz częściej można przeczytać lub usłyszeć, że czekolada jest zdrowa, zwłaszcza gorzka. Skąd takie opinie?