liście rzodkiewki + płatki owsiane + banan + wiórki kokosowe + siemię lniane

Zielona owsianka z liśćmi rzodkiewki

 

Składniki:

1 szklanka płatków owsianych
2 banany
2 szklanki liści rzodkiewki lub szpinaku
1 łyżka wiórków kokosowych
2 łyżki siemienia lnianego 
szklanka mleka kokosowego lub innego roślinnego

Zmiksuj i pij na zdrowie!

Więcej na: https://www.facebook.com/StrawberriessCream/

Szukasz więcej przepisów na wiosenne koktajle? Chcesz wiedzieć więcej na temat wiosennego miksowania koktajli? Już dostępna prawdziwa encyklopedia wiedzy na temat wiosennych koktajli - ebook Wiosenne Koktajle! Zobacz, czego się z niej dowiesz:

Młode liście to idealny materiał na zielony koktajl - często liście są bardziej wartościowe i bogatsze w składniki odżywcze od korzeni.