chia + mleko orzechowe + syrop klonowy

Klasyczny deser z nasion chia

Składniki:
 
- 1/3 szklanki nasion chia
- 2 szklanki mleka orzechowego
- 2 łyżki syropu klonowego,
ewentualnie nektaru z agawy lub miodu 
 
Dodatki:
- szczypta cynamonu cejlońskiego
- świeże albo suszone owoce
- orzechy
- płatki kokosowe

więcej na: http://bluegoji.blogspot.com/2014/03/pudding-z-nasionami-chia-raw.html

W sklepach są ryżowe, migdałowe, owsiane, sojowe, kokosowe, waniliowe… wybór jest duży, jednak cena odstrasza

Aby zrobić domowe mleko z orzechów i ziaren, wystarczy niby tylko zmiksować je z wodą. Dlaczego zatem Tobie się to nie udaje?

 

Szukasz więcej, chodź do nas: