ogórek + cytryna + pietruszka + pieprz

Orzeźwiający koktajl z ogórka i pietruszki

1/2 dużego ogórka, obranego i pokrojonego na kawałki
sok z 1/2 cytryny
1/2 pęczka pietruszki
szczypta pieprzu
1/4 szkl wody

więcej na: http://alkitchen.blogspot.com/2013/03/orzezwiajacy-koktajl-z-ogorkapietruszki.html

 

 

banan + daktyle + szpinak + melon + trawa pszeniczna

Przepyszny i regenerujący koktajl po bieganiu u Maagdy Kurzymskiej 

banan
szpinak
daktyle
melon
i trawa pszeniczna (patrz pod zdjęciem)

 

migdały + banan + kakao + mleko jaglane

mleko jaglane
kakao
banan
migdały

mega koktajl u Gosi Wojtus

szpinak + banan + pomarańcza

Klasyczny zielony koktajl, który nigdy się nie znudzi

pietruszka + gruszka + mleko roślinne

Koktajl z gruszki i pietruszki:

2 dojrzałe średnie gruszki
pół pęczka natki pietruszki
szklanka mleka sojowego

więcej na: http://laktoowo.blogspot.com/2011/03/koktajl-z-gruszki-i-pietruszki.html

 

jabłko + kiwi + szpinak + daktyle + sok brzozowy

jabłko
kiwi
szpinak
daktyle
sok brzozowy

samo zdrowie u Joasi Łąckiej

 

 

pietruszka + sałata + banan

dziś dzień pietruszki :)

3 banany
ok połowa pęczka pietruszki
4 liście sałaty (zwykłej)

więcej na: http://waniliowakawiarenka.blox.pl/2012/08/Bananowo-pietruszkowo-salatowy-ZIELONY-koktajl.html

 

 

seler naciowy + banan + mango + kiwi + limonka

poranny zielony koktajl u Moniki Fru 

seler naciowy
banan
mango
kiwi

sok z limonki

 

 

jagody + migdały + olej kokosowy + cynamon + zielona herbata + spirulina + chlorella

Czerwony zielony koktajl :)




































 

mango + kaki + banan + jagody goji + mleko sojowe + roszponka

mango
kaki
banan
jagody goji
mleko sojowe
roszponka

dziś na słodko u Moniki Fru

ananas + banan + imbir + kokos + cytryna + pomarańcza + mleko kokosowe

Koktajl ze świeżego ananasa z nutą imbiru i wiórków kokosa!

 

Składniki: ( 2 szklanki)

pół świeżego ananasa

1 banan

2 cm startego imbiru

łyżka wiórków kokosa

sok z połowy cytryny

sok z połowy pomarańczy

opcjonalnie 2 łyżki mleczka kokosowego

więcej na: http://pysznekadry.blogspot.com/2013/04/koktajl-ananasowo-bananowy-z-imbirem-i.html

 

sałata rzymska + mango + mięta + olej kokosowy

Koktajl, który ułatwia przyswajanie żelaza pochodzącego z produktów roślinnych

jarmuż + pietruszka + seler naciowy + ogórek + jabłko + cytryna

szot na zdrowie

6 liści jarmużu
pół pęczka pietruszki
4 pałki selera naciowego
ogórek
2 małe zielone jabłka
cytryna

 

 

 

kaki + banan + seler naciowy + jabłko + ananas + żurawina

Owocowy miks z selerem naciowym i suszoną żurawiną

 

wiśnie + lód + mleko migdałowe

Koktajl wiśniowy z sercem na walentynki <3

wiśnie świeże lub rozmrożone
(jeśli świeże dodaj lód)
miód
mleko migdałowe lub sojowe

więcej na: http://justtryvege.blogspot.com/2012/08/koktajl-wisniowy-serce-w-kieliszku.html

zobacz też koktajle walentykowe zeszłoroczne: http://zielonekoktajle.blogspot.com/2013/02/kokos-maliny-mleko-migdaowe-kakao-miod.html
http://zielonekoktajle.blogspot.com/2013/02/szpinak-jabko-banan-cynamon.html

 

borówki + sok z malin + banan + jogurt owsiany

Koktajl owoce leśne z sokiem malinowym

Składniki:
•szklanka jogurtu owsianego,
•pół szklanki mrożonych borówek
•pół szklanki soku z malin
•pół szklanki wody
•banan

więcej na: http://naturalnie.org/przepisy:koktajl-z-jogurtem-owsianym

 

 

mango + kiwi + nerkowce + cytryna + syrop z agawy

Koktajl jak jogurt z mango i kiwi

1 mango
2 kiwi
1/2 szklanki nerkowców wcześniej namoczonych
1 łyżka soku z cytryny
2 łyżki syropu z agawy
1 i 1/2 - 2 szklanki wody

więcej na: http://zamiastnotesu.blogspot.com/2013/03/koktajl-jak-jogurt-z-mango-i-kiwi.html

 

 

 

banan + mleko migdałowe + orzechy makadamia + wanilia + maca + kakao + syrop z agawy

zdrowy KOKTAJL o smaku OREO 

 

seler naciowy + mango + banan + pyłek kwiatowy + limonka

Dzisiejszy odcień zieleni u Moniki Fru

Smacznego

1/2 mango
banan
2 łodygi selera naciowego
siemie lniane
pyłek kwiatowy sok z limonki
woda

 

 

 

fenkuł + kaki + granat + siemię lniane + imbir

Koktajl dla wszystkich, którzy mają problemy gastryczne ze wskazaniem na suchość żołądka, wrażliwość śledziony-trzustki, częstą zgagę i zaparcia na tle niedoborowym, spowodowanych brakiem właściwej ilości płynów lub krwi w organizmie.

mleko ryżowe + dynia + daktyle + karob + cynamon + imbir + kardamon

Koktajl dyniowy z karobem

Składniki:
1 1/3 szklanki mleka ryżowego, można zastąpić innym ulubionym + kilka łyżek do ubicia na piankę
1/2 szklanki puree z dyni
10 daktyli
1 czubata łyżeczka karobu
1/3 łyżeczki cynamonu
1/4 łyżeczki kardamonu
1/4 łyżeczki imbiru
szczypta soli morskiej

więcej na: http://www.jadlonomia.com/2013/09/dyniowy-koktajl-z-karobem.html

Szukasz koktajli na HALLOWEEN, dobrze trafiłaś/aś 

https://zielonekoktajle.pl/halloween

seler naciowy + jagody goji + gruszka + banan + siemię lniane

Smacznie i zdrowo u Moniki Fru na rozpoczęcie tygodnia 

banan
grucha 
seler naciowy
jagody goji
siemie lniane
woda - może być deszczówka

 

bazylia + szpinak + pomarancze + banan + aloes

Zielona siła w koktajlu Gosi Wojtus


banan
pomarańcze
szpinak
bazylia
+ sok z aloesu

 

 

marchew + pomarańcza + cukinia + pestki dynii

Koktajl warzywny, mus marchwiowo kabaczkowy (cukiniowy)

Na 2-3 porcje:
- 250g marchwi
- świeżo wyciśnięty sok z jednej dużej pomarańczy
- 1 kabaczek (ze skórką!)/poza sezonem może być bez może też być cukinia
- garść pestek dyni
- ewentualnie woda mineralna do rozcieńczenia

więcej na: http://dietetykwstolicy.blogspot.com/2013/04/mus-marchwiowo-kabaczkowy.html

seler naciowy + cytryna + mango + truskawki + szpinak

Przepyszny zielony u Moniki Fru 
 pół mango
garść truskawek (mogą być mrożone)
seler naciowy
szpinak baby

sok z cytryny

Smacznego