pomarańcza + jarmuż + figi + sezam + migdały

Gdzie poza nabiałem możesz znaleźć wapń? Między innymi w suszonych figach, zielonych liściach, migdałach, sezamie i pomarańczach. Wszystko to połączone razem w pysznym zielonym koktajlu

Składniki:

1 pomarańcza
duża garść jarmużu
3 suszone figi
2 łyżeczki sezamu
kilka migdałów

Wszystko razem zblenduj i gotowe!

Więcej u Agnieszki https://www.facebook.com/AgnaFit/ 

Odpowiednia ilość wapnia pomaga zbudować i zachować mocne kości, pogodny nastrój i odprężone mięśnie.

SPORT koktajle to ZDROWE KOKTAJLE idealne do spożycia przed, w trakcie i po treningu. 

Cz. 1 to koktajle izotoniczne oraz energetyczne (dopingujące). 

Cz. 2 to koktajle nawadniające oraz wspomagające regenerację. 

Ebooki w formacie pdf, który otworzysz na każdym urządzeniu, komputerze, tablecie, telefonie lub wydrukujesz.