Czy kolagen naprawdę działa? Odpowiadamy na Wasze wątpliwości

Poznaj Prawdę o Kolagenie! Mit czy Naukowy Fakt?

Kolagen jest jednym z podstawowych białek w naszym organizmie, stanowiącym kluczowy składnik skóry, włosów, paznokci oraz tkanki łącznej. Coraz częściej pojawia się w formie suplementów diety, w tym popularnych shotów kolagenowych. Jednak wiele osób nadal kwestionuje ich efektywność, twierdząc, że kolagen "rozpuszcza się" w żołądku i nie dociera do skóry. Artykuł ten jest zainspirowany właśnie jedną z takich wypowiedzi w naszych Social Mediach:

 Jak jest naprawdę? Odpowiadamy na to pytanie, korzystając z badań naukowych.

Mit: "Kolagen nie przeżywa podróży przez żołądek"

Jednym z najczęściej spotykanych mitów jest przekonanie, że kolagen nie ma szansy dotrzeć do skóry, ponieważ rozkłada się pod wpływem kwasów żołądkowych. Uważa się, że suplementacja kolagenem nie przynosi korzyści, gdyż wysokie pH w żołądku niszczy białko, uniemożliwiając jego dalszą absorpcję. Tymczasem proces trawienia białek, w tym kolagenu, jest naturalną częścią przyswajania składników odżywczych przez organizm.

Prawda o przyswajalności kolagenu – Co mówi nauka?

Rola pH żołądka

Kwas solny w żołądku odgrywa kluczową rolę w procesie trawienia białek, rozbijając je na mniejsze cząsteczki, zwane peptydami i aminokwasami. W ten sposób organizm może skutecznie wchłonąć i wykorzystać składniki odżywcze w tkankach, w tym również kolagen. Proces ten jest niezbędny do wchłaniania wszelkiego rodzaju białek, zarówno tych pochodzących z żywności, jak i suplementów. 

Badania wykazały, że kolagen hydrolizowany, czyli poddany procesowi rozbicia na mniejsze peptydy, jest szczególnie dobrze przyswajany przez organizm. Proces hydrolizy i biodostępność kolagenu Hydrolizowany kolagen jest specjalnie przetworzony w taki sposób, aby jego cząsteczki były mniejsze, co znacząco zwiększa jego biodostępność. 

Badania przeprowadzone na Uniwersytecie w Kiel wykazały, że hydrolizowany kolagen jest lepiej wchłaniany i transportowany do tkanek, takich jak skóra, gdzie wspomaga regenerację i produkcję nowego kolagenu. W badaniach naukowych w Journal of Clinical Interventions in Aging stwierdzono, że suplementacja kolagenem przez co najmniej 8 tygodni poprawiła elastyczność skóry oraz zmniejszyła głębokość zmarszczek u uczestników.

Dlaczego lepiej wybrać kolagen hydrolizowany?

Kolagen hydrolizowany jest przekształcony w mniejsze peptydy, które łatwiej przechodzą przez ściany jelit i trafiają do krwiobiegu. Te drobne peptydy dostarczają aminokwasów, które są podstawowym budulcem nowego kolagenu w skórze oraz innych tkankach. W badaniu opublikowanym w Journal of Drugs in Dermatology wykazano, że regularna suplementacja kolagenem hydrolizowanym przyczynia się do wzrostu poziomu prokolagenu typu I, elastyny oraz fibronektyny w skórze, co potwierdza jego skuteczność w regeneracji skóry i redukcji oznak starzenia.

Efektywność koleganeu w szotach od Primabiotic

Kolagen w formie shotów, oferowany przez markę Primabiotic, jest wygodny w użyciu i szybko się wchłania, co czyni go idealnym wyborem dla osób pragnących zadbać o zdrowie skóry, stawów, włosów, paznokci w sposób praktyczny. 

Dzięki specjalnej hydrolizacji, kolagen w shotach od Primabiotic jest łatwo przyswajany, co pozwala na efektywne wykorzystanie aminokwasów przez organizm. Wzbogacenie diety o kolagen hydrolizowany, szczególnie w formie shotów, może wspierać proces regeneracji skóry, redukcję zmarszczek oraz poprawę jej elastyczności, a także szybszą regenerację tkanek, odbudowę stawów, poprawę wyglądu włosów i paznokci.

Kolagen jest białkiem, którego produkcja w organizmie maleje wraz z wiekiem. Badania naukowe jednoznacznie potwierdzają, że hydrolizowany kolagen, zwłaszcza ten stosowany w shotach, jest dobrze przyswajalny i może przynieść wymierne korzyści dla zdrowia i wyglądu skóry, stanu stawów, włosów i paznokci. Niskie pH żołądka oraz proces hydrolizy sprawiają, że organizm z łatwością rozkłada kolagen na mniejsze cząsteczki, które trafiają do skóry i innych tkanek, wspierając ich regenerację.

Zachęcamy do wypróbowania kolagenu w shotach od Primabiotic – to wygodne i skuteczne rozwiązanie dla osób dbających o swoje zdrowie i wygląd.

Użyj kodu rabatowego, aby otrzymać zniżkę na zakupy: zielonekoktajle

Źródła:

Proksch E, et al. "Oral supplementation of specific bioactive collagen peptides reduces skin wrinkles and increases dermal matrix synthesis." Skin Pharmacology and Physiology. 2014.

Zague V. "A new view concerning the effects of collagen hydrolysate intake on skin properties." Archives of Dermatological Research. 2008.

Schunck M, et al. "Dietary supplementation with specific collagen peptides has a beneficial effect on skin structure and appearance." Clinical Interventions in Aging. 2015.

Bolke L, et al. "A Collagen Supplement Improves Skin Elasticity and Thickness in a Pilot Study." Journal of Drugs in Dermatology. 2019.

Borumand M, Sibilla S. "Effects of a nutritional supplement containing collagen peptides on skin elasticity, hydration and wrinkles." Journal of Medical Nutrition and Nutraceuticals. 2014.

Materiał powstał we współpracy z Natubay Sp. z o.o.