roszponka + pokrzywa + banan + olej kokosowy

Odchudzający koktajl z młodą pokrzywą wspomagający metabolizm

Składniki:
 
100g roszponki
kilka gałązek młodej pokrzywy
1 banan
1 łyżka oleju kokosowego
250ml wody

Miksujemy wszystkie składniki.

Więcej u Eli na: https://www.facebook.com/Odłoż_tę_chochlę_Jadźka




Olej kokosowy - największe ZALETY:


-  korzystnie wpływa na pracę serca i układu krwionośnego, m.in. redukując poziom cholesterolu i zmniejszając ryzyko miażdżycy
 - przyspiesza metabolizm, dzięki czemu nasze ciało spali więcej kalorii w ciągu dnia, co przyczyni się do utraty kilogramów
-  jest także bogatym źródłem trójglicerydów, które podawane chorym na Alzheimera powodowały poprawę ich stanu zdrowia
-  pomaga w funkcjach metabolicznych i jest cenioną substancją antybakteryjną, przeciwwirusową i przeciwgrzybiczną




Należy zwrócić uwagę, że fakt iż olej ten zawiera duże ilości tłuszczów nasyconych okazał się nie być jego wadą a zaletą, ponieważ są to w większości średnio-łańcuchowe trójglicerydy (MCT). A kwasu laurynowego, występującego też w mleku matki, w oleju kokosowym jest ponad 50% wszystkich kwasów tłuszczowych. Jest on bardzo dobrze wchłaniany przez organizm, charakteryzuje się zdolnością do szybkiego uwalniania energii, a także korzystnie wpływu na przyswajanie wapnia. Ale to nie wszystkie zalety kwasu laurynowego. Badania wykazały działanie antybakteryjne. Okazuje się również, że przyczynia się do wzrostu zawartości „dobrego” cholesterolu w organizmie (HDL), efektem czego jest obniżenie ryzyka miażdżycy.

Zebraliśmy w jednym miejscu 35 najlepszych przepisów na koktajle z chwastami w formie ebooka:

http://zielonekoktajle.pl/chwasty