Halloweenowy koktajl dyniowy dla dzieci
od wampira - halloweenowy zielony koktajl z krwią
Prosty ale jakże EFEKTOWNY zielony halloweenowy koktajl wampira
pietruszka + jagody + seler + siemie lniane + banan + maca + granat
Anty-nowotworowy mix
Potrzebujemy:
1 pęczek pietruszki,
2 szklanki jagód,
1 mały korzeń młodego selera,
1 łyżka odmoczonego siemienia lnianego z wodą,
1/2 banana,
1 łyżeczka proszku Maca,
1 szklanka soku z granatu/ lub świeży sok wyciskany z czarnej porzeczki
więcej na: http://metadieta.pl/
Potrzebujemy:
1 pęczek pietruszki,
2 szklanki jagód,
1 mały korzeń młodego selera,
1 łyżka odmoczonego siemienia lnianego z wodą,
1/2 banana,
1 łyżeczka proszku Maca,
1 szklanka soku z granatu/ lub świeży sok wyciskany z czarnej porzeczki
więcej na: http://metadieta.pl/
Miksujcie w koktajlach granaty, naturalne afrodyzjaki i owoce młodości
Szukasz więcej inspiracji?
KSIĄŻKI naszego autorstwa kupisz w każdej dobrze zaopatrzonej księgarni
"Zielone koktajle DETOKS. 365 przepisów" gdzie kupić?
"Zielone koktajle dla MAM i dla DZIECI. 365 przepisów" gdzie kupić?
"Zielone koktajle. 365 przepisów" gdzie kupić?
jutro HALLOWEEN
myślicie już o HALLOWEEN?
Dla tych co już rozmyślają nad menu dorzucamy przepis na halloweenowy koktajl
Dla tych co już rozmyślają nad menu dorzucamy przepis na halloweenowy koktajl
melon + gruszka + banan
Koktajl melonowo-gruszkowy
Składniki:
( na dwie szklanki )
- pół melona
- 4 gruszki
- 1 banan
więcej na : http://zielakowo.pl/
Składniki:
( na dwie szklanki )
- pół melona
- 4 gruszki
- 1 banan
więcej na : http://zielakowo.pl/
jagody + banan + jogurt
Koktajl jagodowy
1 szklanka mrożonych jagód
1 banan
1 szklanka jogurtu
przepis od Martha Steward
1 szklanka mrożonych jagód
1 banan
1 szklanka jogurtu
przepis od Martha Steward
melon + banan + porzeczki
KOKTAJL PORZECZKOWY
pół melona
banan
prawie pół kilo czerwonej porzeczki
więcej na: http://
więcej na: http://
dynia + pomarańcza + mleko sojowe + imbir + cynamon + syrop z agawy
"Ciasteczkowy" koktajl dyniowy
Składniki:
- 1 filiżanka pokrojonej dyni
- 2 małe pomarańcze
- 1 filiżanka mleka sojowego waniliowego
- 2 łyżki syropu z agawy
- plasterek imbiru
- 1/2 łyżeczki cynamonu
więcej na: http://
Składniki:
- 1 filiżanka pokrojonej dyni
- 2 małe pomarańcze
- 1 filiżanka mleka sojowego waniliowego
- 2 łyżki syropu z agawy
- plasterek imbiru
- 1/2 łyżeczki cynamonu
więcej na: http://
jabłko + gruszka + imbir + cynamon + cytryna
Smoothie prosto z sadu
Składniki (na 2 porcje):
1 jabłko
2 gruszki
pół szklanki soku jabłkowego
łyżeczka świeżo startego imbiru
odrobina cynamonu do dekoracji
opcjonalnie odrobina soku z cytryny kilka kostek lodu
więcej na: http://www.2drink.pl/
Składniki (na 2 porcje):
1 jabłko
2 gruszki
pół szklanki soku jabłkowego
łyżeczka świeżo startego imbiru
odrobina cynamonu do dekoracji
opcjonalnie odrobina soku z cytryny kilka kostek lodu
więcej na: http://www.2drink.pl/
banan + marchewka + mleko roślinne + cynamon + kardamon + imbir + wanilia
Z piernikową nutą - korzenny jesienny koktajl z marchewką i bananem
pomarańcza + jabłko + kiwi
Energetyczny koktajl
1 pomarańcza
1 jabłko
2 kiwi
więcej na: http://
1 pomarańcza
1 jabłko
2 kiwi
więcej na: http://
pietruszka + pomarańcza + miód
eliksir młodości
Sposób przygotowania:
Dodać do naczynia pęczek natki pietruszki oraz pomarańczę, zmiksować.
Następnie dodać miód, wodę niegazowaną oraz opcjonalnie kostki lodu – wszystko zmiksować.
Można dodać trochę świeżej mięty do smaku
Pomarańczę można zastąpić cytryną, a miętę melisą.
więcej na: http://hpba.pl/
Sposób przygotowania:
Dodać do naczynia pęczek natki pietruszki oraz pomarańczę, zmiksować.
Następnie dodać miód, wodę niegazowaną oraz opcjonalnie kostki lodu – wszystko zmiksować.
Można dodać trochę świeżej mięty do smaku
Pomarańczę można zastąpić cytryną, a miętę melisą.
więcej na: http://hpba.pl/
burak + jagody + jabłko + rukola + botwina + mniszek + szpinak
Czerwony koktajl z zieleniną
3 buraki
pojemnik jagód
3 jabłka
1/2 szkl rukoli
1 pęczek botwina
1 pęczek mniszka
garść szpinaku
więcej na: http://www.pinterest.com/
3 buraki
pojemnik jagód
3 jabłka
1/2 szkl rukoli
1 pęczek botwina
1 pęczek mniszka
garść szpinaku
więcej na: http://www.pinterest.com/
marchew + jabłko + cytryna
KOKTAJL z marchewką
Składniki:
3 średnie marchewki
1 jabłko
pół szklanki wody mineralnej
sok z ćwiartki cytryny
więcej na: http://
Składniki:
3 średnie marchewki
1 jabłko
pół szklanki wody mineralnej
sok z ćwiartki cytryny
więcej na: http://
jarmuż + seler naciowy + jabłko + cytryna + miód
Koktajl na odporność i odkwaszenie
Co potrzeba? (na 2 porcje)
liście z 2 gałązek jarmużu (bez łodyg)
1 łodyga selera naciowego pokrojona na części
1 małe słodkie jabłko (razem ze skórką)
pół szklanki soku jabłkowego
sok z połowy cytryny
kropla oliwy z oliwek
ewentualnie łyżka miodu
więcej na: http://
Co potrzeba? (na 2 porcje)
liście z 2 gałązek jarmużu (bez łodyg)
1 łodyga selera naciowego pokrojona na części
1 małe słodkie jabłko (razem ze skórką)
pół szklanki soku jabłkowego
sok z połowy cytryny
kropla oliwy z oliwek
ewentualnie łyżka miodu
więcej na: http://
pomarańcza + banan + jabłko
KOKTAJL ENERGETYCZNY
szklanka soku wyciśniętego z czerwonych pomarańczy
banan
jabłko
więcej na: http://
szklanka soku wyciśniętego z czerwonych pomarańczy
banan
jabłko
więcej na: http://
limonka + jarmuż + banan + nektaryna + pyłek pszczeli
poranny koktajl Moniki Fru
Sok z caałej limonki,
jarmuż
banan
nektaryna
pyłek
Sok z caałej limonki,
jarmuż
banan
nektaryna
pyłek
pomarańcza + marchewka + banan + cytryna + imbir + miód
Koktajl karotka
Co potrzeba?
(na 2 porcje)
miąższ i sok z jednej dużej pomarańczy
1 mała obrana marchewka
1 dojrzały banan
sok z 1 cytryny
2 cm korzeń świeżego imbiru
ewentualnie miód do smaku
więcej na: http://
Co potrzeba?
(na 2 porcje)
miąższ i sok z jednej dużej pomarańczy
1 mała obrana marchewka
1 dojrzały banan
sok z 1 cytryny
2 cm korzeń świeżego imbiru
ewentualnie miód do smaku
więcej na: http://
gruszka + melon + banan + imbir + pomarańcza + marchew + mięta
Koktajl gruszkowo-melonowy
Do blendera wrzucam:
2 gruszki
1/2 melona
1 banan
2 łyżki posiekanego imbiru
2 szklanki soku wyciśniętego z pomarańczy
1 duża marchew
świeże listki mięty
więcej na: http://metadieta.pl/
Do blendera wrzucam:
2 gruszki
1/2 melona
1 banan
2 łyżki posiekanego imbiru
2 szklanki soku wyciśniętego z pomarańczy
1 duża marchew
świeże listki mięty
więcej na: http://metadieta.pl/
marchewka + pomidor + rzodkiewka + imbir + banan + gruszka + ogórek + sałata + papryka + siemię lniane
Koktajl warzywny z gruszką
6 pomidorków koktailowych
1 marchewka mała
5 rzodkiewek
1 cm korzenia imbiru
1/2 banana
1 gruszka
2 łyżki siemienia lnianego namoczonego wczesniej
1/2 ogórka świeżego
liście sałaty
1/2 papryki zielonej lub żółtej
zioła pokrzywy i czosnku niedżwiedziego do smaku
1 szklanka wody
więcej na: http://metadieta.pl/
6 pomidorków koktailowych
1 marchewka mała
5 rzodkiewek
1 cm korzenia imbiru
1/2 banana
1 gruszka
2 łyżki siemienia lnianego namoczonego wczesniej
1/2 ogórka świeżego
liście sałaty
1/2 papryki zielonej lub żółtej
zioła pokrzywy i czosnku niedżwiedziego do smaku
1 szklanka wody
więcej na: http://metadieta.pl/
śliwki + pomarańcze
Dziś KOKTAJL śliwkowy z pomarańczową nutą:
7 dużych śliwek
pół szklanki soku pomarańczowego wyciśniętego ze świeżych owoców
5-6 kostek lodu
więcej na: http://www.2drink.pl/
7 dużych śliwek
pół szklanki soku pomarańczowego wyciśniętego ze świeżych owoców
5-6 kostek lodu
więcej na: http://www.2drink.pl/
wiśnie + mango + pietruszka + siemię lniane + mleko ryżowe
Koktajl na śniadanie od Gosi Wojtus
wiśnie (mogą być mrożone)
mango
pietruszka
siemię lniane
mleko ryżowe (lub inne roślinne)
proporcje według uznania, im więcej danego owocu tym bardziej czuć jego smak :)
wiśnie (mogą być mrożone)
mango
pietruszka
siemię lniane
mleko ryżowe (lub inne roślinne)
proporcje według uznania, im więcej danego owocu tym bardziej czuć jego smak :)
sałata + rzodkiewka + banan + pietruszka + olej lniany + seler naciowy + papryka
koktajl z sałatą rzymską
1 liść sałaty rzymskiej/ może być inna
liście rzodkiewki
3 rzodkiewki
1/2 banana
pęczek pietruszki
1 łyżka oleju lnianego (opcjonalnie)
2 pałki selera naciowego
1/2 zielonej papryki
1 szkl. wody mineralnej lub przegotowanej
Miksujemy, dosmaczamy np.kroplą Tabasco
więcej na:http://metadieta.pl/
1 liść sałaty rzymskiej/ może być inna
liście rzodkiewki
3 rzodkiewki
1/2 banana
pęczek pietruszki
1 łyżka oleju lnianego (opcjonalnie)
2 pałki selera naciowego
1/2 zielonej papryki
1 szkl. wody mineralnej lub przegotowanej
Miksujemy, dosmaczamy np.kroplą Tabasco
więcej na:http://metadieta.pl/
śliwka + brzoskwinia
koktajl śliwkowo-brzoskwiniowy
kilka śliwek
1 brzoskwinia
kilka kostek lodu
Wszystko zmiksowałam w blenderze.
więcej na: http://
kilka śliwek
1 brzoskwinia
kilka kostek lodu
Wszystko zmiksowałam w blenderze.
więcej na: http://
śliwka + banan + brzoskwinia
Śliwkowe śniadanko od Gosi Wojtus
4 śliwki
pól dojrzałego banana
jedna dojrzała brzoskwinia
woda
Nie miksuj dokładnie. Możesz dodać mak, siemię i cynamon.
4 śliwki
pól dojrzałego banana
jedna dojrzała brzoskwinia
woda
Nie miksuj dokładnie. Możesz dodać mak, siemię i cynamon.
jabłko + gruszka + pietruszka + brzoskwinie
Proste połączenia zawsze najlepsze :)
Składniki:
- jabłko
- gruszka
- brzoskwinie
- natka pietruszki
więcej na: http://
Składniki:
- jabłko
- gruszka
- brzoskwinie
- natka pietruszki
więcej na: http://
banan ( mango) + jagody goji + chia + serwatka
POWER KOKTAJL
Składniki: (dla 2 osoób)
-mango (lub banan)
-garść jagód goji
-garść nasion chia
-serwatka w proszku
więcej na: http://hpba.pl/
Składniki: (dla 2 osoób)
-mango (lub banan)
-garść jagód goji
-garść nasion chia
-serwatka w proszku
więcej na: http://hpba.pl/
maliny + arbuz + woda różana + jogurt owsiany
Różowy koktajl dla ochłody
SKŁADNIKI:
(na 2 porcje)
250 g malin
2 szklanki miąższu arbuza
łyżka wody różanej
4 łyżki jogurtu owsianego
więcej na: http://
SKŁADNIKI:
(na 2 porcje)
250 g malin
2 szklanki miąższu arbuza
łyżka wody różanej
4 łyżki jogurtu owsianego
więcej na: http://
botwina + pietruszka + marchew + siemię lniane + figi + granat + pokrzywa
Koktajl z botwiną
Gęsty, pożywny i smaczny napój zawierający pełne chlorofilu liście botwiny, naci pietruszki z żelazem, kwasem foliowym i witaminą C.
Do blendera wrzucamy:
dobrze umyte liście botwiny,
1 pęczek pietruszki,
1 obraną marchew,
1 łyżkę moczonego siemienia lnianego z wodą,
3 moczone figi z wodą,
1 szklankę soku naturalnego z granatu lub każdego innego bez cukru,
1 łyżka suszonej pokrzywy,
więcej na: http://metadieta.pl/
Gęsty, pożywny i smaczny napój zawierający pełne chlorofilu liście botwiny, naci pietruszki z żelazem, kwasem foliowym i witaminą C.
Do blendera wrzucamy:
dobrze umyte liście botwiny,
1 pęczek pietruszki,
1 obraną marchew,
1 łyżkę moczonego siemienia lnianego z wodą,
3 moczone figi z wodą,
1 szklankę soku naturalnego z granatu lub każdego innego bez cukru,
1 łyżka suszonej pokrzywy,
więcej na: http://metadieta.pl/
Miksujcie w koktajlach granaty, naturalne afrodyzjaki i owoce młodości