płatki owsiane + chia + mleko roślinne + truskawki + granat

Owsianka z nasionkami chia

https://zielonekoktajle.blogspot.com/2019/05/patki-owsiane-chia-mleko-roslinne.html


Składniki:  


1 szklanka mleka, najlepiej mleka roślinnego

2 czubate łyżki płatków owsianych
1 łyżka nasionek chia


do podania: (opcjonalnie)
syrop klonowy według uznania
1/3 ziarenek granatu
kilka truskawek

Możesz też użyć innych owoców sezonowych

W rondelku umieścić mleko, chia oraz płatki owsiane. Doprowadzić do wrzenia i gotować na małym ogniu 5-10 minut. 
Przełożyć do miseczki, dodać pokrojone truskawki oraz ziarenka granatu. Polać syropem klonowym.

Więcej na: http://mojagaleriasmaku.blogspot.com/2016/04/owsianka-z-truskawkami-granatem-i-chia.html


https://zielonekoktajle.pl/dieta

Jemy oczami i ta zasada sprawdza się także w przypadku koktajli. Zobacz, jak je podawać, aby zachęcały do konsumpcji.

Miksujcie w koktajlach granaty, naturalne afrodyzjaki i owoce młodości <kliknij na obrazek>

http://zielonekoktajle.blogspot.com/2016/09/zaskakujaca-moc-w-koktajlach-z-granatami.html
Skąd fenomen smoothiebowls (misek koktajlowych) na świecie? 
To po prostu koktajl na gęsto, wyjadany łyżeczką prosto z pięknie przyozdobionej owocami, orzechami lub ziarnami miseczki. 

Największą atrakcją w miskach koktajlowych jest właśnie ich piękne przyozdobienie - w taki sposób, aby leciała ślinka na sam widok. To zdrowe jedzenie, obok którego nie przejdziesz obojętnie, bo wygląda po prostu obłędnie. Podane na pierwsze lub drugie śniadanie idealnie uzupełni zapas witamin, a przy tym nasyci i uciszy chęć na niezdrowe jedzenie w kolejnej połowie dnia.! <kliknij na obrazek>

https://zielonekoktajle.blogspot.com/2018/04/miski-koktajlowe-czyli-podbijajace.html


7 komentarzy:

  1. Samo zdrowie! Wygląda bardzo apetycznie i zapewne takie jest.

    OdpowiedzUsuń
  2. śniadaniowy ideał. Od razu jutro jem :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Smaczne, daje dużo energii na rozpoczęcie dnia.

    OdpowiedzUsuń
  4. Od razu dzisiaj wypróbowałam. Pycha!

    OdpowiedzUsuń
  5. Super pożywne i smaczne śniadanie :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Pycha! Syrop klonowy genialnie tu pasuje

    OdpowiedzUsuń
  7. Owsianka na śniadanie do nas ideał i to nie tylko wiosną/latem. Połączenie granatu i truskawek też lubimy. Smacznego!

    OdpowiedzUsuń

Celowane koktajle

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...