poniedziałek, 20 maja 2019

płatki owsiane + chia + mleko roślinne + truskawki + granat

Owsianka z nasionkami chia

https://zielonekoktajle.blogspot.com/2019/05/patki-owsiane-chia-mleko-roslinne.html

 

Składniki:  

1 szklanka mleka, najlepiej mleka roślinnego
2 czubate łyżki płatków owsianych
1 łyżka nasionek chia


do podania: (opcjonalnie)
syrop klonowy według uznania
1/3 ziarenek granatu
kilka truskawek

Możesz też użyć innych owoców sezonowych

W rondelku umieścić mleko, chia oraz płatki owsiane. Doprowadzić do wrzenia i gotować na małym ogniu 5-10 minut. 
Przełożyć do miseczki, dodać pokrojone truskawki oraz ziarenka granatu. Polać syropem klonowym.

więcej na: http://mojagaleriasmaku.blogspot.com/2016/04/owsianka-z-truskawkami-granatem-i-chia.html

Jemy oczami i ta zasada sprawdza się także w przypadku koktajli. Zobacz, jak je podawać, aby zachęcały do konsumpcji.

 

Czy znasz sposób na obieranie granatu?

 zobacz świetne urządzenie do separowania ziaren TUTAJ

http://bit.ly/2eZVdx7

Miksujcie w koktajlach granaty, naturalne afrodyzjaki i owoce młodości <kliknij na obrazek>

http://zielonekoktajle.blogspot.com/2016/09/zaskakujaca-moc-w-koktajlach-z-granatami.html
Skąd fenomen smoothiebowls (misek koktajlowych) na świecie? 
To po prostu koktajl na gęsto, wyjadany łyżeczką prosto z pięknie przyozdobionej owocami, orzechami lub ziarnami miseczki. 

Największą atrakcją w miskach koktajlowych jest właśnie ich piękne przyozdobienie - w taki sposób, aby leciała ślinka na sam widok. To zdrowe jedzenie, obok którego nie przejdziesz obojętnie, bo wygląda po prostu obłędnie. Podane na pierwsze lub drugie śniadanie idealnie uzupełni zapas witamin, a przy tym nasyci i uciszy chęć na niezdrowe jedzenie w kolejnej połowie dnia.! <kliknij na obrazek>

https://zielonekoktajle.blogspot.com/2018/04/miski-koktajlowe-czyli-podbijajace.html

Szukasz koktajlu z wybranym składnikiem, zieleniną lub owocem,a może koktajli bez bananów, o określonym kolorze lub przeznaczeniu? Sprawdź alfabetyczną wyszukiwarkę koktajli.
Kliknij na wybraną literę a następnie na wybrane słowo i odnajdź posegregowane koktajle z ostatnich wpisów 

http://zielonekoktajle.blogspot.com/p/skadniki.html
 
 

 

Szukasz więcej inspiracji? 

KSIĄŻKI naszego autorstwa kupisz w każdej dobrze zaopatrzonej księgarni

http://zielonekoktajle.blogspot.com/p/ksiazki-z-serii-zielone-koktajle365.html
"Zielone koktajle ODCHUDZAJĄCE i DIETETYCZNE. 365 przepisów" gdzie kupić?
"Zielone koktajle DETOKS. 365 przepisów" gdzie kupić?
"Zielone koktajle dla MAM i dla DZIECI. 365 przepisów" gdzie kupić?
"Zielone koktajle. 365 przepisów" gdzie kupić?

10 komentarzy:

  1. Samo zdrowie! Wygląda bardzo apetycznie i zapewne takie jest.

    OdpowiedzUsuń
  2. śniadaniowy ideał. Od razu jutro jem :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Smaczne, daje dużo energii na rozpoczęcie dnia.

    OdpowiedzUsuń
  4. Od razu dzisiaj wypróbowałam. Pycha!

    OdpowiedzUsuń
  5. Bardzo poważna oferta kredytowa

    E-mail: simondurochefort@gmail.com
    Whatsapp: +33 7 56 94 93 46

    cześć
    Jestem Simon, udzielam pożyczek każdej osobie, firmie i stowarzyszeniom bez wyróżnienia rasy i kontynentu, które pragną według następujących kryteriów:
    Wybór kwoty: od 5 000 do 20 000 000 EUR.
    Wybór okresu spłaty: od 1 do 20 lat. Zwrot jest 3 rodzajów: miesięczny, roczny lub pojedynczy.
    Roczna stopa oprocentowania: 3% kwoty pożyczki.

    E-mail: simondurochefort@gmail.com
    Whatsapp: +33 7 56 94 93 46

    Serdeczne pozdrowienia.

    OdpowiedzUsuń
  6. Super pożywne i smaczne śniadanie :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Świetny blog. U mnie: najlepsze sposoby jak zdobyć premię, 600 i 200 zł za założenie konta, bony do sklepów internetowych i stacji paliw, zniżki 15% do restauracji w kraju i zagranicą oraz 4% na booking.com.

    OdpowiedzUsuń
  8. Pycha! Syrop klonowy genialnie tu pasuje

    OdpowiedzUsuń
  9. Owsianka na śniadanie do nas ideał i to nie tylko wiosną/latem. Połączenie granatu i truskawek też lubimy. Smacznego!

    OdpowiedzUsuń

Pobierz bezpłatnie 8 zdrowych koktajli, do których składniki możesz mieć zawsze w domu + BONUS

Nasze książki w sprzedaży

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...