tofu + banan + mleko ryżowe + masło z nerkowców + len

Lody bananowe z tofu, źródło białka w misce koktajlowej

Składniki:

3 mrożone banany
1 kostka tofu naturalnego
1/2 szklanki mleka ryżowego 
łyżka masła z nerkowców
łyżka ziaren lnu

do ozdoby kwiatuszki wycięte z arbuza i banana
 
Zmiksuj i gotowe.


Więcej u Elizy na: https://www.instagram.com/p/BfS2AsHF4wL/?taken-by=jadoresmoothies

ZDROWE LODY BEZ CUKRU, JAJEK I MLEKA

30 przepisów na LODY z koktajli według metody ZAMROŹ i ZMIKSUJ
oraz
30 przepisów na LODY z koktajli według metody ZMIKSUJ I ZAMROŹ

Mleko roślinne możesz też zrobić samodzielnie, 
zobacz jak i ZRÓB SAM, to proste!