płatki owsiane + śliwki + melon

Owsianka śliwkowa, koktajl śniadaniowy

https://zielonekoktajle.blogspot.com/2018/04/patki-owsiane-sliwki-melon.html

 

Składniki:

2 łyżki płatków owsianych
2 suszone śliwki
1/4 melona
szklanka wody

Namocz śliwki przynajmniej na 20 minut, odlej wodę. Zmiksuj
z pozostałymi składnikami.


Przepis pochodzi z książki "Zielone Koktajle dla mam i dla dzieci. 365 przepisów" str. 104, podrozdział Śniadaniowe owsianki
 


Książka "Zielone Koktajle dla mam i dla dzieci. 365 przepisów
ukazała się 27 kwietnia 2017 roku
 


 Boisz się, że pijąc jedynie koktajle cały dzień zabraknie ci ważnych składników, że dostarczysz za mało kalorii? Albo że Twój metabolizm spowolni a mięśnie ucierpią?
Nie bój się. Dieta koktajlowa to nie głodówka! A jadłospisy na koktajle przez cały dzień ułożyliśmy tak aby dostarczyć maksimum składników odżywczych i odpowiednią dla Ciebie ilość kalorii. Sprawdź na https://zielonekoktajle.pl/dieta

 Poczuj się lżej i strać kilogramy dzięki zdrowym koktajlom

5 zasad co i jak miksować, aby zielone koktajle smakowały dzieciom

http://zielonekoktajle.blogspot.com/2016/04/zielone-koktajle-dla-dzieci.html

Lato się kończy, wysyp jesiennych owoców w pełni, korzystajmy i miksujmy te niesamowite owocowe skarby.

https://zielonekoktajle.blogspot.com/2017/09/dlaczego-sliwki-to-idealny-jesienny.html

3 komentarze:

  1. Szukam ostatnio ciągle pomysłów na ciekawe koktajle i chyba znalazłam! Jakbyś szukała przypadkiem możliwości na odprężenie się, to zobacz co podarowałam teściowej na urodziny https://myszkapoekranie.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  2. A czy te 2 łyżki płatków owsianych mają być wcześniej ugotowane żeby były strawne czy to wszystko jest na zimno ze szklanką zimnej wody zmiksowane?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Użyj surowych, namoczonych, ugotowanych, wszystko zależy od Ciebie, zrób tak jak lubisz! Zobacz też: TEN ARTYKUŁ

      Usuń

Celowane koktajle

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...