niedziela, 25 lutego 2018

mango + banan + pistacje + jogurt

Kremowy koktajl dla zdrowych oczu i dobrego wzroku

https://zielonekoktajle.blogspot.com/2018/02/mango-banan-pistacje-jogurt.html



Składniki:

4 łyżek jogurtu naturalnego lub kokosowego, albo gęstego mleka kokosowego 
1/2 mango 
1 banan 
garść surowych, niesolonych pistacji

Zmiksuj wszystkie składniki na koktajl i gotowe.

więcej na: https://www.instagram.com/p/BbJaDATHh8w/?taken-by=mniamminia 





Czy wiesz, że pistacje chronią oczy?
W pistacjach znajdują się luteina i zeaksantyna - niewystępujące w innych orzechach substancje (karotenoidy). Dostarczanie ich organizmowi wiąże się z obniżonym ryzykiem rozwoju zwyrodnienia plamki żółtej związanego z wiekiem (AMD). Chodzi o przewlekłą chorobę oczu, która występuje po 50. roku życia. W jej wyniku dochodzi do uszkodzenia siatkówki (a szczególnie jej części centralnej - plamki żółtej). Regularne spożywanie tego rodzaju orzechów poprawia wzrok i chroni nas przed schorzeniami oczu. To właśnie luteinie pistacje zawdzięczają swój zielony kolor.
Poza tym pistacje wyróżniają się na tle innych orzechów zawartością witaminy A, która występuje w nich w postaci beta-karotenu. Z związku z tym chronią także przed rozwojem kurzej ślepoty i zespołem suchego oka.

więcej o właściwościach pistacji na: https://pistacje.pl/pl/i/Wlasciwosci-pistacji/9


DIY - Domowe mleko pistacjowe, zrób to sam

https://zielonekoktajle.blogspot.com/2017/09/pistacje-woda-wanilia-syrop-klonowy.html

W sklepach są ryżowe, migdałowe, owsiane, sojowe, kokosowe, waniliowe… wybór jest duży, jednak cena odstrasza

http://zielonekoktajle.blogspot.com/2015/11/jak-zrobic-samodzielnie-w-prosty-szybki.html

Walcz z rakiem od kuchni – zmiksuj koktajl antynowotworowy

 Czy wiesz, dlaczego moczone orzechy i nasiona są zdrowsze i przynoszą więcej korzyści zdrowotnych?

http://zielonekoktajle.blogspot.com/2016/04/dlaczego-warto-moczyc-orzechy-zanim-je.html

Jesień w Polsce to bogactwo świeżych warzyw i owoców. 

Oto lista 75 najlepszych, które możesz użyć miksując zielone koktajle.


 

Szukasz więcej inspiracji? 

KSIĄŻKI naszego autorstwa kupisz w każdej dobrze zaopatrzonej księgarni

(Zobacz też Bezpośrednio w Wydawnictwie, z kodem: zielonekoktajle 35% rabatu od ceny okładkowej, kliknij TUTAJ)

http://zielonekoktajle.blogspot.com/p/ksiazki-z-serii-zielone-koktajle365.html
"Zielone koktajle ODCHUDZAJĄCE i DIETETYCZNE. 365 przepisów" gdzie kupić?
"Zielone koktajle DETOKS. 365 przepisów" gdzie kupić?
"Zielone koktajle dla MAM i dla DZIECI. 365 przepisów" gdzie kupić?
"Zielone koktajle. 365 przepisów" gdzie kupić?

Na co zwrócić uwagę podczas wyboru sprzętu, jakie parametry są ważne i jakie blendery się sprawdzą do miksowania koktajli?


Bezsenności i problemom z zasypianiem można zaradzić w naturalny sposób. Wypróbuj przepisy na pyszne koktajle, a sen przyjdzie sam.

http://zielonekoktajle.blogspot.com/2016/08/nie-mozesz-zasnac-wypij-pyszny-koktajl.html

Oto 6 zalet płynnej formy warzyw i owoców. Miksujemy na zdrowie zielone koktajle.

https://zielonekoktajle.blogspot.com/2017/08/po-co-miksowac-owoce-i-warzywa.html

Sprzęt nie powinien cię ani ograniczać, ani być wymówką do unikania koktajli.


2 komentarze:

  1. Thank You For Sharing This With Us This is Really Something Helpful..
    modelingdiet.com

    OdpowiedzUsuń
  2. Mmm, wygląda pysznie <3 takiego połączenia jeszcze nie testowałam!

    OdpowiedzUsuń

Nasze książki w sprzedaży

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...