kasza gryczana + śliwki + grejpfrut + szpinak + siemię lniane + masło orzechowe

Sycąca zielona bomba dla zdrowia

Składniki:

¼ szklanki namoczonej przez noc niepalonej kaszy gryczanej
3 suszone śliwki
1 grejpfrut
2 garście szpinaku
1 łyżeczka siemienia lnianego
1 łyżka masła orzechowego
woda

Wszystko razem zmiksuj i gotowe!
Więcej u Edyty i Magdy na: http://foodharmony.pl/poranna-bomba/

Koktajle Odżywcze, czyli propozycje wysokokalorycznych odżywczych koktajli dla osób pragnących zyskać na wadze w zdrowy i smaczny sposób!

Ebook w formacie pdf, który otworzysz na każdym urządzeniu, komputerze, tablecie, telefonie lub wydrukujesz.

Uwielbiasz słodkie smaki a twój koktajl po prostu musi być słodki? Zobacz, jak łatwo i zdrowo zastąpić biały cukier.

 

Jesteś w ciąży? Gratulacje! 

Podpowiadamy, o co zadbać miksując zielone koktajle dla ciężarnej?

 

Czy wiesz, że istnieje sposób aby zawsze otrzymywać niezwykłą kremową konsystencję koktajli, tzw. smooth?

 Czy wiesz, dlaczego moczone orzechy i nasiona są zdrowsze i przynoszą więcej korzyści zdrowotnych?