niedziela, 7 sierpnia 2016

płatki jaglane + mleko migdałowe + maliny + cukier kokosowy + tahini

Malinowa jaglanka w wersji stacjonarnej i koktajlowej na wynos

http://zielonekoktajle.blogspot.com/2016/08/patki-jaglane-mleko-migdaowe-maliny.html



Składniki:

1 szklanka płatków jaglanych

1 szklanka mleka migdałowego
1 szklanka wody
garść malin
1 łyżka cukru kokosowego
1 łyżka pasty tahini

Wszystkie składniki wrzucamy do garnka, gotujemy przez 10 minut, najpierw na dużym a po chwili na małym gazie. Kiedy jaglanka zrobi się gęsta nałożyć do miseczki. Ozdobić sezonowymi owocami (tutaj: pitaja, jeżyny , borówki , maliny, marakuja, baton RAW)

Gdy chcesz jaglankę wziąć na wynos w formie koktajlu, zmiksuj i dodaj jeszcze 1 szklankę wody lub mleka.

więcej inspiracji na profilu: https://www.instagram.com/intenson_pl/







http://www.yerbamatestore.pl/product-pol-7308-Cukier-kokosowy-350g.html



Cukier z palmy kokosowej jest długotrwałym źródłem energii działającym przez cały dzień. Od zwykłych cukrów odróżnia go to, że nie wywołuje nagłych zwyżek bądź deficytów energii w organizmie. Największym plusem cukru palmowego jest bardzo niski indeks glikemiczny tj. 35. Stosowanie cukru palmowego pomaga diabetykom cierpiącym na cukrzycę typu 1. i 2. w kontroli wagi ciała oraz wzmaga stężenie glukozy i lipidów we krwi. 
Cukier kokosowy odznacza się też znacznie wyższą zawartością środków odżywczych niż inne słodziki dostępne na rynku. Szczególnie dużo możemy znaleźć w nim potasu, magnezu cynku i żelaza. Obficie występują w nim także witaminy B1, B2, B3, B6 oraz C. Tak wysokiej zawartości substancji odżywczych i pierwiastków nie sposób znaleźć w jakimkolwiek cukrze rafinowanym.
Jeśli chodzi o skład cukru z palmy kokosowej, to w znacznej części składa się on z sacharozy (70 – 79%). Pozostałe jego składniki to glukoza i fruktoza (3 – 9 % każdy). Niewielkie różnice w składzie mogą być spowodowane tymi samymi czynnikami, jakie wpływają na jego zabarwienie, tj. różnymi metodami podgrzewania, wiekiem drzew oraz ich odmianami.

szukasz drylownicy do czereśni lub innych pestkowych owoców?
Zobacz TUTAJ:
http://www.ceneo.pl/Wyposazenie_kuchni;szukaj-drylownica#crid=82761&pid=6573

http://zielonekoktajle.blogspot.com/2016/06/jak-zrobic-zdrowe-lody-z-koktajli-lody.html




szukasz pojemników na lody z koktajli?
Szukaj TUTAJ:
http://www.ceneo.pl/Pozostale_akcesoria_kuchenne;szukaj-lody#crid=80174&pid=6573





http://jakzdrowozyc.pl/e-book-sekrety-zielonych-koktajli/?ref=4


Polecamy e-book SEKRETY ZIELONYCH KOKTAJLI, z którego dowiesz się co dobrego mogą zrobić dla Ciebie zielone koktajle i jak dzięki nim możesz przestać chorować, poprawić zdrowie swoje i swoich bliskich, zaoszczędzić mnóstwo czasu, a nawet zrzucić zbędne kilogramy napisany przez miłośników zdrowego stylu życia Marysię i Tomka z bloga "Jak zdrowo żyć?

 

3 komentarze:

  1. Jedne z moich ulubionych połączeń smakowych :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Super pomysł w tym tahini. Całoćć wygląda swietnie

    OdpowiedzUsuń

Nasze książki w sprzedaży z rabatem

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...