płatki jaglane + mleko migdałowe + maliny + cukier kokosowy + tahini

Malinowa jaglanka w wersji stacjonarnej i koktajlowej na wynos

Składniki:

1 szklanka płatków jaglanych
1 szklanka mleka migdałowego
1 szklanka wody
garść malin
1 łyżka cukru kokosowego
1 łyżka pasty tahini

Wszystkie składniki wrzucamy do garnka, gotujemy przez 10 minut, najpierw na dużym a po chwili na małym gazie. Kiedy jaglanka zrobi się gęsta nałożyć do miseczki. Ozdobić sezonowymi owocami (tutaj: pitaja, jeżyny , borówki , maliny, marakuja, baton RAW)

Gdy chcesz jaglankę wziąć na wynos w formie koktajlu, zmiksuj i dodaj jeszcze 1 szklankę wody lub mleka.

więcej inspiracji na profilu: https://www.instagram.com/intenson_pl/

Uwielbiasz słodkie smaki a twój koktajl po prostu musi być słodki? Zobacz, jak łatwo i zdrowo zastąpić biały cukier.

 

Szukasz więcej inspiracji? 

KSIĄŻKI naszego autorstwa kupisz w każdej dobrze zaopatrzonej księgarni

"Zielone koktajle ODCHUDZAJĄCE i DIETETYCZNE. 365 przepisów" gdzie kupić?

"Zielone koktajle DETOKS. 365 przepisów" gdzie kupić?

"Zielone koktajle dla MAM i dla DZIECI. 365 przepisów" gdzie kupić?

"Zielone koktajle. 365 przepisów" gdzie kupić?