czwartek, 24 grudnia 2015

awokado + banan + mleko roślinne + cynamon + cytryna + chia + gałka + syrop klonowy

Koktajl świąteczny, amerykański eggnog, czyli ajerkoniak roślinny








Składniki na 10 małych porcji:

1 dojrzałe awokado 
1 dojrzały banan 
3 szklanki mleka ryżowego lub migdałowego ( lub innego delikatnego)
400 ml gęstego mleka kokosowego
1/3 szklanki syropu klonowego (lub z agawy) ( może być więcej – 1/2 szklanki, wówczas eggnog będzie bardzo słodki)
1 łyżeczka gałki muszkatołowej
1/4 łyżeczki cynamonu
1/8 łyżeczki mieszanki piernikowej
2 łyżki soku z cytryny
1 łyżka nasion chia ( opcjonalnie)
1 łyżka aromatu rumowego lub 1/3 (lub więcej) szklanki rumu

więcej u Magdy na: http://hello-morning.org/2015/11/26/weganski-ajerkoniak-swiateczny-amerykanski-eggnog-roslinny/ 



http://zielonekoktajle.blogspot.com/2015/12/jak-zrobic-samodzielnie-w-prosty-szybki.html







http://jakzdrowozyc.pl/e-book-sekrety-zielonych-koktajli/?ref=4

Polecamy e-book SEKRETY ZIELONYCH KOKTAJLI,
z którego dowiesz się co dobrego mogą zrobić dla Ciebie zielone koktajle i jak dzięki nim możesz przestać chorować, poprawić zdrowie swoje i swoich bliskich, zaoszczędzić mnóstwo czasu, a nawet zrzucić zbędne kilogramy napisany przez miłośników zdrowego stylu życia Marysię i Tomka z bloga "Jak zdrowo żyć?"





http://zielonekoktajle.blogspot.com/2015/11/5-bedow-ktore-byc-moze-popeniasz-przy.html



Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Nasza książka już w sprzedaży

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...