awokado + banan + mleko roślinne + cynamon + cytryna + chia + gałka + syrop klonowy

Koktajl świąteczny, amerykański eggnog, czyli ajerkoniak roślinny

Składniki na 10 małych porcji:

1 dojrzałe awokado 

1 dojrzały banan 

3 szklanki mleka ryżowego lub migdałowego ( lub innego delikatnego)

400 ml gęstego mleka kokosowego

1/3 szklanki syropu klonowego (lub z agawy) ( może być więcej – 1/2 szklanki, wówczas eggnog będzie bardzo słodki)

1 łyżeczka gałki muszkatołowej

1/4 łyżeczki cynamonu

1/8 łyżeczki mieszanki piernikowej

2 łyżki soku z cytryny

1 łyżka nasion chia ( opcjonalnie)

1 łyżka aromatu rumowego lub 1/3 (lub więcej) szklanki rumu

więcej u Magdy na: http://hello-morning.org/2015/11/26/weganski-ajerkoniak-swiateczny-amerykanski-eggnog-roslinny/ 

Zapachniało świętami, przepis na domową przyprawę piernikową 

Co miksujemy w koktajlach w grudniu?

Mleko roślinne możesz też zrobić samodzielnie, 
zobacz jak i ZRÓB SAM, to proste!

8 powodów, dla których musisz dodać awokado do swoich zielonych koktajli, aby zyskać na zdrowiu, urodzie i nie tylko. Przeczytaj!