czwartek, 24 grudnia 2015

awokado + banan + mleko roślinne + cynamon + cytryna + chia + gałka + syrop klonowy

Koktajl świąteczny, amerykański eggnog, czyli ajerkoniak roślinny




Składniki na 10 małych porcji:

1 dojrzałe awokado 
1 dojrzały banan 
3 szklanki mleka ryżowego lub migdałowego ( lub innego delikatnego)
400 ml gęstego mleka kokosowego
1/3 szklanki syropu klonowego (lub z agawy) ( może być więcej – 1/2 szklanki, wówczas eggnog będzie bardzo słodki)
1 łyżeczka gałki muszkatołowej
1/4 łyżeczki cynamonu
1/8 łyżeczki mieszanki piernikowej
2 łyżki soku z cytryny
1 łyżka nasion chia ( opcjonalnie)
1 łyżka aromatu rumowego lub 1/3 (lub więcej) szklanki rumu

więcej u Magdy na: http://hello-morning.org/2015/11/26/weganski-ajerkoniak-swiateczny-amerykanski-eggnog-roslinny/ 



Szukasz słoików do smoothie? z uchem, pokrywką, słomką?
szukaj TUTAJ:
http://www.ceneo.pl/Dom_i_wnetrze;szukaj-s%C5%82oiki#crid=80530&pid=6573

Mleko roślinne możesz też zrobić samodzielnie, 
zobacz jak i ZRÓB SAM, to proste!


http://zielonekoktajle.blogspot.com/p/zrob-sam.html

Jeszcze więcej inspiracji znajdziesz w KSIĄŻKACH naszego autorstwa  

kupisz je w każdej dobrze zaopatrzonej księgarni

http://bit.ly/2lXfHflhttp://bit.ly/1PCnhPM



 

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Nasze książki w sprzedaży z rabatem

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...