piątek, 10 kwietnia 2015

nerkowce + banan + mleko migdałowe + kakao + cynamon + wanilia

Chocolate Bro Smoothie przygotował Janek z MASTER CHEF'a












Składniki:

1 duży i dojrzały banan

garść orzechów nerkowca
250ml mleka migdałowego
1 łyżka super siemienia lnianego z kakao i lucumą 

 1 łyżka ziaren kakaowca + trochę do sypnięcia na wierzchu
1 płaska łyżeczka cynamonu
kilka kropli ekstraktu waniliowego 

(możesz zastąpić ewentualnie wanilią w proszku lub ziarnami z laski wanilii)

Wszystko zmiksuj w robocie kuchennym na kremowe i gęste smoothie. Następnie przelej do butelki, posyp z wierzchu ziarnem kakao i delektuj się


więcej na: https://www.facebook.com/JanekPaszkowski


Mleko roślinne możesz też zrobić samodzielnie, zobacz jak
 ZRÓB SAM, to proste!


http://zielonekoktajle.blogspot.com/p/zrob-sam.html

Masz chęć na czekoladę lub coś słodkiego? Aby wypić zdrowy szejk czekoladowy zmiksuj zdrowe składniki, nie używaj białego cukru czy czekolady.

http://zielonekoktajle.blogspot.com/2016/04/zmiksuj-zdrowy-koktajl-czekoladowy-bez.html

5 zasad co i jak miksować, aby zielone koktajle smakowały dzieciom

http://zielonekoktajle.blogspot.com/2016/04/zielone-koktajle-dla-dzieci.html

Coraz częściej można przeczytać lub usłyszeć, że czekolada jest zdrowa, zwłaszcza gorzka. Skąd takie opinie?

http://zielonekoktajle.blogspot.com/2017/01/wyjasniamy-dlaczego-nie-polecamy.html

 

6 komentarzy:

Nasza książka już w sprzedaży

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...