wtorek, 30 grudnia 2014

chia + woda kokosowa + banan + karob + babka jajowata + mus

Egzotyczna „szałwianka” z ogromną ilością błonnika

http://zielonekoktajle.blogspot.com/2014/12/chia-woda-kokosowa-banan-karob-babka.html


Składniki:

Parter: 
nasiona chia (szałwii hiszpańskiej) 
zalane wodą z kokosa

I piętro: 
1 banan 
1 łyżka karobu
mielone łupiny babki jajowatej 

II piętro: 
mus jabłko-mango-mleko kokosowe + babka jajowata i wiórki kokosowe

przepis od: https://www.facebook.com/welcometomagdonald


Nasiona SZAŁWI HISZPAŃSKIEJ (Chia) to małe niepozorne ziarenka bogate źródło witamin, minerałów, błonnika czy białka. Dodatkowo kryją w sobie potężną dawkę energii.

Nasiona te pochodzą z Ameryki Południowej. Aztekowie uważali, że jest to pokarm pomocny w utrzymaniu dobrej kondycji fizycznej oraz bystrości umysłu. Przez wieki nasiona chia były używane także jako podstawowe pożywienie dla Indian z południowo-zachodniej części dzisiejszego Meksyku. Mogli spożyć zaledwie 1 łyżeczkę na dzień i maszerować 24 godziny bez przerwy!


Woda kokosowa zawiera mnóstwo cennych minerałów: potas, magnez, wapń, fosfor, sód. Pełno w niej witamin: C, B1, B2, B3, B5 i B6, które korzystnie wpływają na pracę serca, nerek i układu nerwowego. 
Przez wielu woda kokosowa jest uważana za najlepszy napój izotoniczny. 




BABKA JAJOWATA ŁUPINY To błonnik, który dzięki swoim właściwościom:



  • oczyszcza jelita
  • reguluje poziom cholesterolu we krwi
  • usprawnia pracę układu pokarmowego
  • obniża ryzyko choroby wieńcowej serca
  • neutralizuje wolne rodniki, które przyczyniają się do starzenia komórek
  • oczyszcza układ trawienny z resztek pokarmowych likwidując zaparcia
  • wiąże jony sodu i przez to obniża ciśnienie krwi


  • Cudowny życiodajny eliksir odmładzający czy zwykłe nabijanie konsumentów w butelkę, by zapłacić niemało za słodzoną wodę?

    http://zielonekoktajle.blogspot.com/2016/08/skondensowana-prawda-o-wodzie-kokosowej.html

    Tyle dobrego słyszałeś o ziarenkach wielkiej mocy, a nie wiesz, jak się nimi posłużyć, aby Twój deser był pyszny i piękny? Zobacz, to proste!

    http://zielonekoktajle.blogspot.com/2015/12/jak-zrobic-najprostszy-pudding-z-chia.html


    Brak komentarzy:

    Prześlij komentarz

    Nasze książki w sprzedaży z rabatem

    Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...