poniedziałek, 10 listopada 2014

gruszka + woda kokosowa + awokado + szpinak + siemię lniane

Koktajl Zielony pocałunek (The Green Kiss)


Składniki: 

1 szklanka wody kokosowej
½ gruszki 
½ awokado 
1 szklanka szpinaku (ew. garść liści)
1 łyżka stołowa ziaren siemienia lnianego 
½-1 szklanki wody

Wrzuć wszystkie składniki do blendera i porządnie zmiksuj. Kontynuuj dodając połowę szklanki wody. Zmiksuj i sprawdź czy odpowiada ci konsystencja koktajlu. I albo dodaj drugą połowę szklanki, żeby osiągnąć kremową, płynną konsystencję, albo zostaw koktajl gęsty jak budyń. Wtedy możesz go zjeść łyżką jak owsiankę. I jedna i druga opcja jest tak samo pyszna!


Zdrowe tłuszcze zawarte w awokado i siemieniu lnianym dają nam energetycznego kopa na przebudzenie. A woda kokosowa daje nam nawilżenie i przyjemną słodycz. Podobnie jak gruszka, która jest słodziutka i sprawia, że koktajl ma bardziej kremową konsystencję.

więcej na: http://www.boska.pl/food/5777/Zielono-nam-czyli-przepisy-na-superenergetyczne-koktajle.html


 

Cudowny życiodajny eliksir odmładzający czy zwykłe nabijanie konsumentów w butelkę, by zapłacić niemało za słodzoną wodę?

http://zielonekoktajle.blogspot.com/2016/08/skondensowana-prawda-o-wodzie-kokosowej.html


Siemię lniane to malutkie nasionka lnu.  
Zawierają mnóstwo kwasów tłuszczowych omega-3, witaminę E, substancje balastowe i śluzowe, białko, potas, cynk oraz lignany, czyli fitoestrogeny. 

Można z nich robić odwary, a także dodawać do sałatek, kanapek, a przede wszystkim do KAŻDEGO KOKTAJLU, gdyż jest smakowo obojętne.

Polecane przez nas siemię lniane (nasiona lnu):
w ziarnach:




NOWA książka naszego autorstwa, 

już w przedsprzedaży --> http://bit.ly/2lXfHfl 

(RABAT 26% od ceny okładkowej)

http://bit.ly/2lXfHfl

 

Książkę naszego autorstwa, 

kupisz w każdej dobrze zaopatrzonej księgarni, 

zobacz też tutaj --> http://bit.ly/1qMm03u 

(RABAT 35% od ceny okładkowej na kod: zielonekoktajle)


Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Nasze książki w sprzedaży z rabatem

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...