poniedziałek, 10 listopada 2014

gruszka + woda kokosowa + awokado + szpinak + siemię lniane

Koktajl Zielony pocałunek (The Green Kiss)


Składniki: 

1 szklanka wody kokosowej
½ gruszki 
½ awokado 
1 szklanka szpinaku (ew. garść liści)
1 łyżka stołowa ziaren siemienia lnianego 
½-1 szklanki wody

Wrzuć wszystkie składniki do blendera i porządnie zmiksuj. Kontynuuj dodając połowę szklanki wody. Zmiksuj i sprawdź czy odpowiada ci konsystencja koktajlu. I albo dodaj drugą połowę szklanki, żeby osiągnąć kremową, płynną konsystencję, albo zostaw koktajl gęsty jak budyń. Wtedy możesz go zjeść łyżką jak owsiankę. I jedna i druga opcja jest tak samo pyszna!


Zdrowe tłuszcze zawarte w awokado i siemieniu lnianym dają nam energetycznego kopa na przebudzenie. A woda kokosowa daje nam nawilżenie i przyjemną słodycz. Podobnie jak gruszka, która jest słodziutka i sprawia, że koktajl ma bardziej kremową konsystencję.

więcej na: http://www.boska.pl/food/5777/Zielono-nam-czyli-przepisy-na-superenergetyczne-koktajle.html



Woda kokosowa zawiera mnóstwo cennych minerałów: potas, magnez, wapń, fosfor, sód. Pełno w niej witamin: C, B1, B2, B3, B5 i B6, które korzystnie wpływają na pracę serca, nerek i układu nerwowego. 
Przez wielu woda kokosowa jest uważana za najlepszy napój izotoniczny. 


Polecamy wodę kokosową marki CHI, a jej zakup bezpośrednio u dystrybutora CHI na Polskę tj. w sklepie: http://sklep.onlyeko.pl gdzie dla fanów zielonych koktajli specjalny rabat w wysokości 10% na kod: zielonekoktajle 

 


Siemię lniane to malutkie nasionka lnu.  
Zawierają mnóstwo kwasów tłuszczowych omega-3, witaminę E, substancje balastowe i śluzowe, białko, potas, cynk oraz lignany, czyli fitoestrogeny. 

Można z nich robić odwary, a także dodawać do sałatek, kanapek, a przede wszystkim do KAŻDEGO KOKTAJLU, gdyż jest smakowo obojętne.

Polecane przez nas siemię lniane (nasiona lnu):

zmielone:

w ziarnach:

z dodatkami:
 


Więcej kodów rabatowych w zakładce: KODY RABATOWE


http://zielonekoktajle.blogspot.com/p/kody-rabatowe.html

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Nasza książka już w sprzedaży

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...