poniedziałek, 10 listopada 2014

gruszka + woda kokosowa + awokado + szpinak + siemię lniane

Koktajl Zielony pocałunek (The Green Kiss)


Składniki: 

1 szklanka wody kokosowej
½ gruszki 
½ awokado 
1 szklanka szpinaku (ew. garść liści)
1 łyżka stołowa ziaren siemienia lnianego 
½-1 szklanki wody

Wrzuć wszystkie składniki do blendera i porządnie zmiksuj. Kontynuuj dodając połowę szklanki wody. Zmiksuj i sprawdź czy odpowiada ci konsystencja koktajlu. I albo dodaj drugą połowę szklanki, żeby osiągnąć kremową, płynną konsystencję, albo zostaw koktajl gęsty jak budyń. Wtedy możesz go zjeść łyżką jak owsiankę. I jedna i druga opcja jest tak samo pyszna!


Zdrowe tłuszcze zawarte w awokado i siemieniu lnianym dają nam energetycznego kopa na przebudzenie. A woda kokosowa daje nam nawilżenie i przyjemną słodycz. Podobnie jak gruszka, która jest słodziutka i sprawia, że koktajl ma bardziej kremową konsystencję.

więcej na: http://www.boska.pl/food/5777/Zielono-nam-czyli-przepisy-na-superenergetyczne-koktajle.html


 

Cudowny życiodajny eliksir odmładzający czy zwykłe nabijanie konsumentów w butelkę, by zapłacić niemało za słodzoną wodę?

http://zielonekoktajle.blogspot.com/2016/08/skondensowana-prawda-o-wodzie-kokosowej.html




Szukasz więcej inspiracji? 

KSIĄŻKI naszego autorstwa kupisz w każdej dobrze zaopatrzonej księgarni

Zobacz też Bezpośrednio w Wydawnictwie 

z kodem: zielonekoktajle 35% rabatu od ceny okładkowej, 

kliknij TUTAJ

http://bit.ly/365przepisowNAkoktajle

"Zielone koktajle DETOKS. 365 przepisów" gdzie kupić?
"Zielone koktajle dla MAM i dla DZIECI. 365 przepisów" gdzie kupić?
"Zielone koktajle. 365 przepisów" gdzie kupić?

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Nasze książki w sprzedaży

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...