poniedziałek, 30 czerwca 2014

ananas + banan + jarmuż + woda kokosowa

młody jarmuż już rośnie, dziś więc zielony koktajl z jarmużem

Składniki:
  • 1 banan
  • 1 1/2 szklanki świeżego ananasa
  • 1-2 garści młodego jarmużu
  • 1/2 szklanki wody kokosowej
więcej na: http://ziolkowkuchni.blogspot.com/2013/08/zielone-smoothie-z-jarmuzem.html

wodę kokosową polecamy ze sprawdzonego źródła http://sklep.onlyeko.pl/ gdzie na kod rabatowy: "zielonekoktajle" otrzymacie 10% rabatu





niedziela, 22 czerwca 2014

awokado + banan + kakao + truskawki + nektarynki + wanilia + daktyle

Nazwać to danie koktajlem to za mało ...

Warstwa czekoladowa
pół bardzo dojrzałego avokado
2 banany
3 łyżeczki surowe kakao
syrop z daktyli

Warstwa truskawkowa
truskawki
Tak naprawdę "czekolada" z truskawkami!

Warstwa nektarynkowa
nektarynka
około 5 truskawek
esencja waniliowa


więcej na: http://vealovegreen.blogspot.com/2014/06/trojwarstwowy-deser-czekoladowo.html




8 powodów, dla których musisz dodać awokado do swoich zielonych koktajli, aby zyskać na zdrowiu, urodzie i nie tylko. Przeczytaj!

 http://zielonekoktajle.blogspot.com/2017/01/dlaczego-awokado-jest-idealnym.html

poniedziałek, 16 czerwca 2014

truskawki + mięta + banan + róża + mleko roslinne + olej lniany

Koktajl truskawkowy z różą
(2 małe porcje)

ok. 500ml truskawek
1 dojrzały banan...

pół szklanki mleka roślinnego
2 łyżki syropu różanego
ok. 10 płatków róży (po oberwaniu gorzkich części)
łyżka oleju lnianego
kilka listków świeżej mięty

więcej u źródła:
http://nordre-strandvej.blogspot.com/2012/06/truskawka-z-roza.html




sobota, 14 czerwca 2014

mięta + limonka + daktyle

Koktajl ze świeżej mięty ogrodowej:

Składniki:
•garść liści świeżej mięty (min 20)
•3 limonki

•opakowanie kostek lodu
•1 l gazowanej wody mineralnej, schłodzonej
•3 łyżki cukru (polecamy zamiast cukru miód, lub daktyle!)
•opcjonalnie 1/3 natki zielonej pietruszki

więcej u źródła:
http://kuchennarewolucja.blox.pl/2012/06/Przepis-nr-33-napoj-ze-swiezej-miety-podstawa.html




czwartek, 12 czerwca 2014

truskawki + arbuz + mięta + guarana

Super koktajl energetyczny i mega orzeźwiający, może uda się przywołać letnie upały? w końcu już mamy czerwiec

•1/2 szklanki truskawek
•1/2 szklanki arbuza
•1-2 listki mięty

•szczypta sproszkowanej guarany (opcjonalnie)
•kilka kostek lodu

więcej na:
http://surowadieta.pl/energetyczny-orzezwiajacy-koktail/




wtorek, 10 czerwca 2014

burak + grapefruit + banan

Grejpfrut 110 kalorii – bardzo dobry przy odchudzaniu dlatego dodaję prawie codziennie do moich koktajli
Buraki 200 gram tylko 76 kalorii – bardzo zdrowe ale co najważniejsze przy ćwiczeniach zwiększają naszą wytrzymałość
Banan 114 kalorii
Niegazowana woda mineralna

więcej na:
http://www.achtentluszczyk.pl/dziennik-odchudzania/kolejny-koktajl/





sobota, 7 czerwca 2014

szpinak + sałata rzymska + seler naciwoy + banan + jabłko + gruszka + cytryna

1 szklanka wody
1,5 – 2 szklanki posiekanego szpinaku
1 – 1,5 szklanki posiekanej sałaty rzymskiej
ok. ½ szklanki posiekanej łodygi selera (lub w sezonie – ogórek)
½ dużego banana 

1 jabłko
1 mała gruszka
sok z cytryny,
opcjonalnie – mały pęczek natki pietruszki / kolendry;
kostki lodu (jeśli chcemy otrzymać mocno orzeźwiający koktajl)
(odrobina świeżo startego imbiru)

więcej na:
http://www.beawkuchni.com/2014/05/zielono-mi-koktajl-smoothie-i-o-dietach-slow-kilka.html


czwartek, 5 czerwca 2014

brokuł + seler naciowy + pomidor + mango + awokado + papryka + sałata

Dzisiejszy pomysł na koktajl:

brokuły,
seler naciowy,
pomidorki koktajlowe, 

mango,
awokado,
czerwona papryka,
garść mixu sałat

+zawsze dodaję jakiś zdrowy olej, dziś to był olej z konopi
oraz 1 łyżkę mieszanki otrębów pszennych, owsianych i żytnich z lnem mielonym,
+ woda mineralna,

bomba witamin z rana od Karoliny Stroik




niedziela, 1 czerwca 2014

Nasze książki w sprzedaży z rabatem

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...