niedziela, 30 marca 2014

szpinak + pomarańcza + banan II

Klasyczne połaczenia są ZAWSZE na czasie i smakują prawie każdemu, spróbujcie taki zielony koktajl

* szpinak
* banan
* pomarańcza

 Koktajl od Karolina Maria Kalisz jej ulubiony
 


 

sobota, 29 marca 2014

piątek, 28 marca 2014

czwartek, 27 marca 2014

poniedziałek, 24 marca 2014

pomarańcza + pietruszka + goji

Kolejny "zielony" koktajl, który dodaje urody i zdrowia, a odejmuje kilogramy, zwłaszcza jeśli takim koktajlem zastąpi się np. jakiś posiłek (np. śniadanie: pierwsze lub drugie).
 
Składniki (2 porcje):
- 3 pomarańcze
- 1/2 szklanki listków pietruszki
- 1 i 1/2 szklanki wody źródlanej lub filtrowanej
- 1 łyżka owoców goji

środa, 19 marca 2014

wtorek, 18 marca 2014

mango + gruszka + pomarańcza + limonka

Koktajl dla niej i dla niego wg. Zosi Cudny

Dla niej - skład:
1 dojrzałe mango
2 średnie gruszki
1 szklanka soku pomarańczowego (najlepiej świeżo wyciśniętego)

sok z 1/2 limonki

Dla niego - skład:
1 banan
2-3 suszone daktyle
1 łyżka płatków musli
1 łyżka wiórków kokosowych
1 mały jogurt o kokosowy (opcjonalnie o smaku migałowym)

więcej na:
http://www.makecookingeasier.pl/na-sniadanie/smoothie-dla-niej-i-dla-niego/
 
 

 

wtorek, 11 marca 2014

grapefruit + brokuł + banan + ananas + chia + jogurt

Pozwolicie że dołączę z moim dzisiejszym śniadaniem ;o)
 

Skład:
-wyciśnięty sok z grejpfruta
-2 łyżki jogurtu greckiego
- ½ banana
- 2 plastry świeżego ananasa
- kilka różyczek brokuł
- łyżka zmielonego chia


Koktajl od Moniki Iskierki :)

 

 

niedziela, 9 marca 2014

jabłko + cytryna + szpinak + jarmuż + ogórek + kolendra + imbir

Dziś światowy dzień chorego
Oczywiście polecamy zielony koktajl ku zdrowotności:

SKŁADNIKI:
2 zielone jabłka
2 limonki/1cytryna 2 szklanki liści szpinaku 5 liści jarmużu 1 ogórek 1 pęczek kolendry 8-10cm korzeń imbiru
więcej na: http://hipokrates2012.wordpress.com/2014/02/01/zielony-koktajl-energetyzujacy/
 


 

sobota, 8 marca 2014

środa, 5 marca 2014

banan + jabłko + migdały + siemię lniane + mleko kokosowe + miód + cynamon + kardamon + sól

Koktajl potreningowy

Składniki:
— 2 duże banany
— średniej wielkości jabłko
— pół garści migdałów

— płaska łyżka siemienia lnianego
— 100 ml mleka kokosowego
— 2 płaskie łyżki miodu
— 300 do 500 ml wody
— mielony cynamon, kardamon i szczypta soli do smaku.

więcej na:
http://www.biegigorskie.pl/14641/
 


 

wtorek, 4 marca 2014

jabłko + banan + pietruszka + mleko kokosowe + cytryna + spirulina

Mega zielony koktajl od AnuSi St.

jabłko,
banan,
natka pietruszki,
mleko kokosowe własnej roboty (z kokosa a nie z wiórków),
trochę soku z cytryny
i spirulina (patrz poniżej zdjęcia)





Spirulinę kupisz tutaj
ze zniżką 5% 
z kodem rabatowym: 
pbg2se9t
 

poniedziałek, 3 marca 2014

szpinak + gruszka + banan + ananas

Koktajl bardzo zielony
 

Składniki :

garść świeżego szpinaku
1 plasterek świeżego ananasa
1 bardzo dojrzałą gruszka
1 dojrzały banan
250ml wody mineralnej nie gazowanej

więcej na: http://odloztachochlejadzka.blogspot.com/2014/11/zielony-koktajl-ze-szpinakiemgruszka-i.html


zobacz kody rabatowe dla WAS w zakładce: POLECAMY

sobota, 1 marca 2014

pietruszka + szpinak + trawa jęczmienna + ogórek + jabłko

Zdrowo i zielono od samego rana

natka pietruszki
liście szpinaku
trawa jęczmienna
świeży ogórek
jabłko 

Pamiętaj proporcje możesz modyfikować i ustalać według własnych upodobań i smaków, spróbuj a zobaczysz jakie to proste i smaczne.


Trawę jęczmienną kupisz tutaj:
ze zniżką 5% z kodem rabatowym: 
pbg2se9t


Nasze książki w sprzedaży z rabatem

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...