sobota, 30 listopada 2013

szpinak + mango + banan + cytryna + siemię lniane

Zielony zielony koktajl

- garść (lub nawet 2) liści szpinaku
- dojrzały banan
- całe mango

- 1 x łyżka mielonego lnu
- sok z cytryny
- woda niegazowana do uzupełnienia

więcej na:
http://miszmasz-maszmisz.blogspot.com/2013/04/zielony-koktajl-6.html
 


 

sobota, 23 listopada 2013

truskawki + banan + rukola

Dziś TRUSKAWKI mrożone z tęsknoty za świeżymi

200 g truskawek
1 banan
100 g rukoli

pyszny, pożywny koktajl, jeśli nie lubisz rukoli, daj tylko truskawki ale za to z szypułkami
(w sezonie)





 

czwartek, 21 listopada 2013

pietruszka + truskawki + cytryna

Truskawka + pietruszka = <3

Składniki:
•1 natka pietruszki, cała z łodygami
•2 cytryny lub limonki

•4 truskawki (jeśli mrożone pomiń lód z następnej pozycji)
•opakowanie foliowe lodu
•litr wody gazowanej, z lodówki
•ok 3 łyżki cukru (polecam bez cukru lub zamienić na daktyle lub miód)

więcej na:
http://kuchennarewolucja.blox.pl/2012/06/Przepis-nr-30-napoj-z-zielonej-pietruszki.html
 


 

środa, 20 listopada 2013

pietruszka + jabłko + banan + siemię lniane + sezam + jagody goji + migdały

Tym razem do blendera wrzuciliśmy:

peczek natki pietruszki
jabłko
banan

2 łyżki zmielonego siemienia lnianego
2 łyzki zmielonego sezamu
owoce goji namoczone
parę migdałów namoczonych

więcej u właścicielki blendera:
http://www.kuchnianaturalna.blogspot.com/2013/05/pyszny-koktajl.html
 


 

 

wtorek, 19 listopada 2013

winogrona + grapefruit + truskawki

Zapraszam na 1 duży lub 2 małe koktajle:

1 szklanka czerwonych winogron
1 dojrzały czerwony grapefruit
1 szklanka dojrzałych truskawek (mogą być mrożone)

Zblenduj, użyj grapefruita jako szklanki odkroj 1/3, wydrąż miąższ do koktajlu




 

niedziela, 17 listopada 2013

mleko roślinne + banan + miód + cynamon + kakao

Bananowy koktajl z cynamonem i kakao


Składniki:
 

banan [2 szt.]
mleko roślinne [1 szklanka] (zimne)
miód (1 łyżeczka) lub daktyle (2 szt)
cynamon [1 szczypta]
kakao [1 szczypta]

 źródło na:
http://wizaz.pl/kulinaria/przepis,4052,koktajl-bananowy
 


 

sobota, 16 listopada 2013

ananas + kiwi + brzoskwinia + jogurt + otręby + siemię lniane

Egzotyczny koktajl

Składniki:

pół ananasa 

kiwi
brzoskwinia
100 ml kefiru? (polecamy robiony własnoręcznie jogurt owsiany z płątków owsianych, pychota! jogurt taki można zrobić samemu np. wg. przepisu Zielonej:
http://zielonawsrodludzi.blogspot.com/2013/04/jogurt-owsiany.html lub wg. przepisu Ally: http://aluh.pl/index.php/categories/cuisine/941-moj-hit-tygodnia-zdrowy-domowy-jogurt )
otręby pszenne [2 łyżki]
siemię lniane [1 łyżka]

zobacz tutaj więcej:
http://wizaz.pl/kulinaria/przepis,3115,egzotyczny-koktajl-light
 


 

piątek, 15 listopada 2013

grapefruit + banan + mandarynka + truskawki

owocowa sałatka czy koktajl?

pół szklanki truskawek
pół banana
pół czerwonego grapefruita

1 mandarynka
1/2 szklanki wody

zblenduj na kokjtajl lub pokroj na sałatkę jak LUBISZ?
 


 

środa, 13 listopada 2013

wtorek, 12 listopada 2013

kalarepa + gruszka + banan + cytryna + pestki dyni

Koktajl z kalarepki

1 gruszka
1 kalarepa
1 banan

sok z 1 cytryny
1 łyżka mączki z pestek dyni (lub po prostu zmiel pestki dyni)
woda
 
nie polecamy dosładzac cukrem! lepiej dodaj daktyle, czy miód, ewentualnie syrop z agawy itp

 więcej u źródła:
 


 

 

poniedziałek, 11 listopada 2013

truskawki + mleko sojowe + banan + olej lniany + mięta

Koktajl truskawkowy z miętą na przypomnienie lata
(na jedną porcję)

zmiksowane truskawki o objętości 0,5l (w zimie mrożone)
pół przejrzałego banana (lub cały średnio dojrzały)

50 ml mleka sojowego (lub innego roślinnego)
ew. łyżka oleju lnianego
kilka listków mięty

więcej na :
http://nordre-strandvej.blogspot.com/2012/01/truskawka-z-mieta.html
 


 

 

sobota, 9 listopada 2013

sałata + mango + banan + siemię lniane + poziomki + mleko ryżowe

Poziomki, może macie gdzieś jeszcze w zamrażalniku? :)

połowa główki sałaty masłowej
dojrzały banan
połowa mango

1 x łyżka mielonego lnu (siemienia lnianego)
garść poziomek
mleko ryżowe do uzupełnienia

więcej na:
http://miszmasz-maszmisz.blogspot.com/2013/05/zielony-koktajl-9.html
 



 

 

czwartek, 7 listopada 2013

marchewka + pomarańcza + banan + sałata + siemię lniane

zielony a raczej pomarańczowy koktajl

2 marchewki
2 pomarańcze (miałam "sycylijskie")
mocno dojrzały banan (z brązowymi plamkami)

odrobina sałaty (bo chciałam zużyć końcówkę)
łyżka mielonego lnu (siemienia lnianego)
woda do uzupełnienia

więcej na:
http://miszmasz-maszmisz.blogspot.com/2013/04/zielony-raczej-pomaranczowy-szejk-cz2.html
 



 

 

niedziela, 3 listopada 2013

Nasze książki w sprzedaży z rabatem

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...