poniedziałek, 29 lipca 2013

jarmuż + melon + cytryna ( lub + banan :)

melonowo-jarmużowo lub jarmużowo-melonowo

pół
melona kilka liści jarmużu bez łodyg
sok z połowy
cytryny
drugie pół melona po poprzednim przepisie
kilka liści jarmużu bez łodyg
banan 


 więcej na:
http://koktajlove.blogspot.com/2012/09/jarmuz.html
 


 

 

sobota, 27 lipca 2013

kiwi + cytryna

jeden z moich ulubionych szybkich i prostych przepisów 

3 cytryny

3 kiwi 

obieramy, kroimy, miksujemy, pijemy.
Nie krzywimy się przy piciu!



 

 

 

środa, 24 lipca 2013

poniedziałek, 22 lipca 2013

sobota, 20 lipca 2013

maliny + ananas

Ananasowo-malinowy koktajl

Składniki:
( na 2 szklanki )
- 250 g malin
- pół świeżego ananasa  

Maliny zawierają kwasy organiczne (m.in. cytrynowy, jabłkowy, salicylowy, elagowy), pektyny, cukry i lotne związki zapachowe. Poza tym, zawierają wiele witamin (m.in. C, E, B1, B2, B6) oraz substancji mineralnych (potas, żelazo, magnez, wapń).

więcej na: http://zielakowo.pl/koktajl-malinowo-ananasowy/
 
 

piątek, 19 lipca 2013

truskawki + grapefruit + amarantus + otręby + mleko roślinne

Koktajl przywołujący słońce
Składniki dla 4 osób:

450 g mrożonych lub świeżych truskawek
1 duży, soczysty grejpfrut
1 szklanka mleka roślinnego
2 łyżki amarantusa
2 łyżki otrębów orkiszowych
2 łyżki płatków migdałowych
1 łyżka oleju lnianego

więcej na: http://podniebiennepieszczoty.blox.pl/2013/04/Koktajl-przywolujacy-slonce.html


czwartek, 18 lipca 2013

banan + kiwi + pomarańcza + jabłko + cynamon

Koktajl owocowy 
POLECAM dodać kilka garści jakiejkolwiek zieleniny, i tak nie będzie czuć smaku zieleniny, wsród tyylu owoców a ile zdrowia przy okazji

Potrzebujemy:

- 1.5 banana
- 3 kiwi
- 2 pomarańcze
- 1 jabłko
- cynamon 

więcej na: http://cozjesc.blogspot.com/2013/02/koktajl-owocowy.html

 

 

środa, 17 lipca 2013

jagody + banan + goji + melon + siemię lniane


mmm pyszny jagodowy koktajl idealny na upalne dni i na krótką przerwę w pracy  a także jako orzeźwienie, zamiast kawy!

- garść mrożonych jagód (polecam świeże, akurat mamy środek sezonu :)
- 2 banany
- szklanka wody
- łyżka zmiskowanego siemienia

- łyżka suszonych jagód goji
- kawałek melona guadalupe

 
 

 

niedziela, 14 lipca 2013

pomarańcza + szpinak + bazylia

Spróbujcie koniecznie koktajl z bazylią

Składniki:

3 pomarańcze
2 garści szpinaku
garść świeżej bazylii
woda - ilość w zależonści od konsystencji, którą chcemy uzyskać

więcej na:
http://kasiaweganka.blogspot.com/2013/05/koktajl-z-bazylia.html

 

 

sobota, 6 lipca 2013

mleko kokosowe + banan + granat + jogurt

Ekspresowy koktajl z granata z mlekiem kokosowym

1 puszka mleka kokosowego (polecamy zrobić mleko kokosowe samemu z wiórków kokosowych lub świeżego miąższu kokosowego)
1 banan

owoc granatu
wiórki kokosowe    
mały jogurt naturalny (jogurt najlepiej zrobić samemu np. z płatków owsianych ;) np. wg. przepisu Zielonej: http://zielonawsrodludzi.blogspot.com/2013/04/jogurt-owsiany.html )

więcej na:
http://smakmania.blogspot.com/2012/03/ekspresowy-koktajl-z-granata-z-mlekiem.html






  Czy znasz sposób na obieranie granatu?
 zobacz świetne urządzenie do separowania ziaren TUTAJ
http://bit.ly/2eZVdx7

Miksujcie w koktajlach granaty, naturalne afrodyzjaki i owoce młodości

http://zielonekoktajle.blogspot.com/2016/09/zaskakujaca-moc-w-koktajlach-z-granatami.html

środa, 3 lipca 2013

mięta + woda kokosowa + banan + pomarańcza + limonka

Koktajl bananowy z miętą i cytrusami.

Składniki na jedną porcję:
■1,5 zamrożonego banana 

■pół limonki (bez pestek)
■sok z jednej pomarańczy 

■garść świeżej mięty 
■pół szklanki wody kokosowej lub czystej wody (przefiltrowanej)

więcej na: http://faktydlazdrowia.pl/koktajl-owocowy-buduje-sile-organizmu-w-naturalny-sposob/

wodę kokosową polecamy ze strony http://sklep.onlyeko.pl/
gdzie na kod rabatowy: "zielonekoktajle" otrzymacie 10% rabatu ♥







poniedziałek, 1 lipca 2013

melon + ananas + banan + sok jabłkowy

Odświeżający, melonowo-ananasowy smoothie:

plaster melona (z pestkami),
plaster ananasa (z trzonem),
banan,
po pół szklanki wody i soku jabłkowego

więcej na: http://witarianie.blogspot.com/2012/08/na-taki-sloneczny-dzien-jak-dzis.html#!/2012/08/na-taki-sloneczny-dzien-jak-dzis.html



 


jarmuż + szpinak + banan + truskawki + cytryna + ananas + migdały + chia

Zielono

kilka liści czerwonego lub zielonego jarmużu (lub inne liściaste warzywo)
garść świeżego szpinaku (opcjonalnie)
1/2 banana

kilka truskawek
plasterek cytryny
1/3 szklanki soku z jagód aci lub czarnej porzeczki
plaster ananasa

1 łyżeczka nasion szałwi hiszpańskiej (chia seeds) lub siemie lniane
1 łyżeczka zmielonych migdałów

więcej na:
http://zdrowienatalerzu.pl/index.php/zielone-napoje/



 


Nasze książki w sprzedaży z rabatem

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...