środa, 27 marca 2013

mango + banan + ananas + mleko migdałowe + chia

Koktajl bogate źródło witamin, minerałów, błonnika i białka

http://zielonekoktajle.blogspot.com/2013/03/mango-banan-ananas-mleko-migdaowe-chia.html 

Składniki:

1 mango, pokrojone na kawałki
1 mrożony banan

1 filiżanka kawałków ananasa
1/2 szklanki wody lub mleka migdałowego 

nasiona chia, do przybrania

Kilka ciekawostek o Chia:
- ma 13 razy więcej magnezu niż brokuły
- ma 5 razy więcej białka niż mleko

- ma 8 razy więcej kwasów omega 3 niż dziki łosoś Alaskan
 


zdjęcie pochodzi z: facebook.com/UpgradeYourPlate

http://zielonekoktajle.blogspot.com/2015/11/jak-zrobic-samodzielnie-w-prosty-szybki.html


Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Nasze książki w sprzedaży z rabatem

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...