piątek, 18 stycznia 2013

płatki owsiane + jabłka + banany + cynamon

Koktajl "szarlotka"



"4 łyżki płatków owsianych
pół szklanki wody (lub więcej jeżeli macie słaby blender jak ja :))
2 jabłka, najlepiej jedno słodkie, jedno kwaśne, ja je obieram
2 banany
1/2 łyżeczki cynamonu

Wsypujemy do blendera płatki i wlewam wodę. Chwilę blendujemy. Kiedy są już dokładnie rozdrobnione, dodajemy jabłka, banany i cynamon. Miksujemy do uzyskania gładkiej masy. W wyjątkowo zimne poranki możemy wodę lekko podgrzać :)"
 

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Nasze książki w sprzedaży z rabatem

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...